غش کردن در بیشتر موارد اتفاقی ناگهانی است و هیچ دلیل مشخصی هم ندارد. اما برخی شرایط می تواند احتمال غش کردن را افزایش دهد. مثلا ریسک غش کردن در زنان باردار بیشتر است چون بدن شان به راحتی کم آب می شود، و افرادی که دچار ترس یا درد ناگهانی شده اند هم ممکن است برای مدت کوتاهی هوشیاری خود را از دست بدهند. تشخیص اینکه فردی چند لحظه بعد غش خواهد کرد خیلی مشکل است، ولی برخی علایم هشدار دهنده آن عبارتند از خمیازه کشیدن های پشت سر هم، سرگیجه، و حالت تهوع.
همه باید بدانند هنگام روبرو شدن با فردی که غش کرده چه کارهایی را باید انجام داد و همچنین چه کارهایی را نباید انجام داد. به همین خاطر ما راهنمای ساده و گام به گام زیر را تهیه کرده ایم که در چنین شرایطی می توانید مراحل آن را دنبال کنید.
مرحله ۱: از ایمن بودن وی مطمئن شوید
- فرد غش کرده را به پشت بچرخانید
- مطمئن شوید که نفس می کشد
- پاهایش را کمی از روی زمین بالا ببرید (بطوری که بالاتر از قلبش قرار گیرد) تا خون به سمت مغزش برگردد
- اگر یقه اش بسته است یا کمربند و یا لباس تنگی پوشیده، آنها را باز کنید
مرحله ۲: سعی کنید او را به هوش بیاورید
- مطمئن شوید که هوای تازه کافی به شخص غش کرده می رسد (مثلا در صورت امکان پنجره ها را باز کنید یا از دیگران بخواهید که اطراف وی را خلوت کنند)
- بعد از به هوش آمدن، به او آب میوه یا یک خوراکی شیرین بدهید تا سطح قند خونش افزایش پیدا کند
مرحله ۳: او را به پهلویش بچرخانید
اگر استفراغ می کند یا دهانش دچار خونریزی شده، او را به پهلو بچرخانید.
مرحله ۴: از نیروهای امداد کمک بخواهید
معمولا فردی که غش کرده باشد حداکثر طی ۲۰ ثانیه به هوش می آید؛ ولی در موارد زیر باید با اورژانس تماس بگیرید:
- در یک ماه اخیر غش کردن بیش از یک بار برای او اتفاق افتاده است
- باردار است یا بیماری قلبی و یا بیماری جدی دیگری دارد
- لب ها یا صورتش کبود شده است
- هنگام غش کردن، سرش ضربه خورده است
اگر شخصی غش کرد، چه کارهایی را نباید انجام دهیم؟
هرگز نباید سعی کنید فردی را که غش کرده با روش هایی که در فیلم ها نمایش می دهند به هوش بیاورید. مثلا نباید:
- به او سیلی بزنید یا تکانش دهید
- روی صورتش آب بپاشید
- سرش داد بکشید
- بالشی زیر سرش قرار دهید
آیا تا بحال شاهد غش کردن دیگران بوده اید؟ شما چه نکات دیگری را می توانید به توضیحات ما اضافه کنید؟