۷ نکته برای نجات یافتن در شرایط اضطراری

ممکن است حتی بعد از هشدارهای متعدد، مردم فکر کنند هیچ اتفاقی برای آن ها رخ نمی دهد. اگر خود را آماده نکنیم، در برابر خطرات غیر منتظره آسیب پذیر می شویم. درست است، موقعیت های اضطراری همیشه اتفاق نمیوفتند، اما با این وجود باید بدانیم دراین شرایط چه باید کرد تا احتمال زنده ماندن ما بیشتر شود.

ما آرزو می کنیم شما همیشه در سلامت کامل باشید، به همین دلیل نکاتی را گرد هم آورده ایم تا به کمک آن ها بتوانید در شرایط اضطراری خود را نجات دهید.

1. اتومبیلی که از صخره آویزان شده است

1. هیچ حرکت سریعی انجام ندید، مگر این که اتومبیل شما در حال سقوط باشد. بهتر است یک نفس عمیق بکشید و خود را برای فرار آماده کنید.
2. برای حفظ تعادل اتومبیل به آرامی حرکت کنید. اگر چند نفر در ماشین باشند، باید از طرفین مخالف فرار کنند.
3. وقتی تعادل اتومبیل حفظ شد، پای خود را روی ترمز بگذارید و نگه دارید. در این لحظه ممکن است ترمزها تنها چیزهایی باشند که از سقوط ماشین جلوگیری می کنند.
4. اگر جلوی اتومبیل شما رو به پایین آویزان است، از عقب ماشین خارج شوید. به آرامی صندلی خود را بخوابانید و بخزید تا به صندلی عقب برسید. در عقب را باز کرده و فرار کنید.
5. همه شیشه های ماشین را پایین بیاورید تا راه های خروج بیشتری داشته باشید. این کار باعث می شود همه بتوانند هم زمان فرار کنند. همه درها را باز کنید.
6. اگر نوزاد یا کودک در ماشین دارید، اجازه دهید اول یک بزرگسال از ماشین خارج شود و سپس بچه را به او بسپارید.

2. شکسته شدن یخ و افتادن در آن

1. وقتی در آب سرد هستید، ممکن است به بدن شما شوک وارد شود و بریده بریده نفس بکشید. به یاد داشته باشید زیر آب نباید نفس نفس بزنید. این شوک می تواند ۱ تا ۳ دقیقه طول بکشید، سپس بدن شما به آرامی با آب سرد سازگار می شود.
2. سر خود را بالاتر از آب و حدالامکان بدن خود را بیرون از آب نگه دارید. از دست دادن هوشیاری در آب سرد ۱۰ تا ۴۵ دقیقه طول می کشد.
3. هر گونه جسم سنگین را از خود دور کنید.
4. سعی کنید وقتی می خواهید از گودال آب بیرون بیایید، در حالت افقی قرار بگیرید.
5. تا جایی که می توانید بالاتنه خود را از آب بیرون بکشید. به کمک بازوها و آرنج، خود را تا لبه یخ بالا بیاورید.
6. وقتی بالاتنه شما به لبه یخ رسید، چند ثانیه صبر کنید. اجازه دهید کمی آب لباس هایتان گرفته شود. این کار باعث می شود وزن شما کم شود و راحت تر از آب خارج شوید.
7. وقتی روی یخ قرار گرفتید، نخزید. سعی کنید روی یخ بغلتید. فوراً به ساحل و وسیله نقلیه خود برگردید. لباس های خیس را دربیاورید.
8. برای این که خون در بدنتان جریان پیدا کند، برخی از حرکات پوش آپ را انجام دهید.

3. حمله گرگ

1. فرار نکنید و مطیع رفتار کنید. غریزه گرگ ها به گونه ای است که اگر فرار کنید، به دنبال شما می آیند.
2. تماس چشمی برقرار نکنید، زیرا ممکن است گرگ این تماس چشمی را به عنوان یک رقابت تلقی کند. سر خود را پایین بیاورید.
3. اگر گرگ مدام در حال نزدیک شدن به شما است، دستان خود را بالای سرِتان ببرید و نافذ به نظر برسید. شروع به دست زدن کنید و فریاد بزنید. ممکن است گرگ نترسد اما می تواند زمان اضافی برای فرار به شما بدهد.
4. همانطور که گرگ به شما نزدیک می شود، به آرامی عقب بروید. آرام باشید و تعادل خود را حفظ کنید. سر خود را برنگردانید.
5. از درختی بالا بروید اما مدام به گرگ نگاه کنید.
6. اگر گرگ به شما حمله کرد، حالت جنینی به خود بگیرید.
7. سنگ و چوب به سمت صورت گرگ پرت کنید. ممکن است گرگ از مقابله صرف نظر کند و برود.
8. اگر به صورت گروهی هستید، برای نظارت داشتن بر وضعیت از زوایای مختلف، یک دایره تشکیل دهید.

4. بهمن

1. از اسکی در جاهایی که بادهای شدیدی می وزند، خودداری کنید، زیرا احتمال وقوع بهمن بیشتر است.
2. دهان خود را بپوشانید تا برف وارد آن نشود. از شر هر گونه وسیله سنگین خلاص شوید اما کوله پشتی خود را روی کول خود قرار دهید، زیرا می توان از آن به عنوان محافظ استفاده کرد.
3. سعی کنید یک درخت تنومند را محکم بگیرید.
4. برای این که روی سطح برف بمانید، شنا کنید.
5. اگر حس کردید که دارید به زیر برف کشیده می شوید، یک دست خود را مستقیم بالای سر خود قرار داده و دایره وار تکان دهید تا برای نفس کشیدن، تونلی ایجاد شود. این کار به شما کمک می کند تا راه خروج را پیدا کنید.
6. دور و بَرِ صورت خود را از برف پاک کنید. با متوقف شدن بهمن، برف به اندازه سنگینی بتن ته نشین می شود، بنابراین برای حداقل ۳۰ دقیقه نفس کشیدن، به کمی فضای خالی نیاز دارید.
7. قبل از رفتن به اسکی رادار بهمن را به خود متصل کنید تا تیم نجات بتوانند شما را به راحتی پیدا کنند.

5. گم شدن در جنگل های آمازون

1. اگر در جنگل گم شدید، از تکنیک معروف S-T-O-P استفاده کنید که مخفف توقف، فکر کردن، مشاهده و برنامه ریزی است.
2. سعی کنید بفهمید از کجا آمده اید.
3. در یک جهت ثابت به حرکت ادامه دهید. یادداشت بگذارید و بنویسید کجا می روید و ساعت چند است.
4. اگر برای مدت طولانی گم شدید، یک پناهگاه بسازید. یک شاخه بلند و نسبتاً راست پیدا کنید و انتهای آن را به یک درخت تکیه دهید. اکنون شاخه های کوتاه تری را در طول شاخه بلند با زاویه های ۴۵ درجه قرار دهید. همه چیز را با برگ های بزرگ بپوشانید.

6. جریان سریع رودخانه

1. به طور مورب به سمت خط ساحل شنا کنید. سعی نکنید مستقیم به سمت خط ساحل شنا کنید، زیرا بیش از حد از شما انرژی می گیرد. با زاویه ۴۵ درجه شنا کنید.
2. سعی نکنید روی رودخانه شنا کنید.
3. در حالی که پاهای خود را پایین رودخانه قرار داده اید، به پشت شناور شوید. سر شما باید بالا قرار بگیرد تا از آن محافظت شود. وقتی به یک قسمت آرام تر رسیدید، به حالت عادی برگردید و به صورت مورب به سمت خط ساحل شنا کنید.

7. حمله مار آناکوندا (بوآی آبی)

1. از رودخانه های کم عمقی که مارهای آناکوندا آن ها را دوست دارند، دوری کنید. اگر مار دیدید، نزدیک نشوید و نگاه کنید تا متوجه شوید آیا شما را دنبال می کند یا نه.
2. اگر مار شما را گرفت، نفس خود را بیرون ندهید. هر بار که نفس خود را بیرون می دهید، مار محکم تر شما را می گیرد.
3. دم مار را بگیرید و انتهای آن را تا جایی که می توانید گاز بگیرید. این کار درد زیادی به مار آناکوندا وارد می کند تا حدی که شما را رها می کند.
4. مار را با سنگ یا جسم دیگری بزنید. اگر نمی توانید دم مار را بگیرید، بهترین کار این است که با آن مقابله کنید تا شما را رها کند. آن ها جنگ نمی خواهند، بلکه یک طعمه راحت می خواهند.

اضطراری ترین شرایطی که برایتان پیش آمده، چه بوده است؟ چگونه ترس و وحشت خود را کنترل می کنید؟