6 شیوه برای ضخیم تر کردن موها به شکل طبیعی

۶ شیوه برای ضخیم تر کردن موها به شکل طبیعی

برخی از ما خوش شانس بوده و از بچگی با موهایی براق و پرپشت متولد شده ایم اما بسیاری نیز از این موهبت بی بهره اند . با آنکه همیشه میتوانید با شامپوهای حجم دهنده موهای خود را به شکل مصنوعی پر پشت نشان دهید، اما این یک راه حل موقتی است و روی ساختار مو تاثیری ندارد . روشهای زیادی وجود دارد که برای رشد سریعتر و پر پشت تر شدن موها می توانید انجام دهید  که ساده و مقرون به صرفه اند .

  • پروتئین بیشتری به رژیم خود اضافه کنید

اگر تصمیم گرفته اید که گیاهخوار شوید، باید به مقدار زینک دریافتی در رژیم غذایی خود توجه کنید.  تحقیقات نشان داده اند که افرادی که گوشت نمیخورند  در معرض ریسک بالاتر ابتلا به فقر زینک هستند که به نوبه خود باعث ریزش مو می شود . از آنجایی که پروتئین برای بدن فواید فراوانی دارد، گیاهخواران و وگانها باید دو برابر مقدار توصیه شده زینک ( روی) مصرف کنند .

  • شامپوهای ملایم تری انتخاب کنید

شامپوی مورد علاقه شما ممکن است کف زیادی بکند اما اگر میخواهید موهایتان به طور طبیعی پرپشت تر باشد، باید به برچسب شامپوها بیشتر توجه کنید. سولفاتی که باعث کف کردن شامپو می شود به تارهای موی شما کمکی نمی کند بخصوص اگر پوستی حساس و مویی نازک دارید. با آنکه سولفات در پاک کردن چربی موثر است، بسیاری از چربی های طبیعی مو را نیز از بین می برد .

  • از وسایل آرایشی مو دوری کنید

وقتی صبحها زمانی برای حاضر شدن ندارید میخواهید به سرعت با استفاده از سشوار موهایتان را حالت دهید . اما ابزارهای آرایشی پر حرارت مانع از پرپشت شدن موهایتان می شوند. وقتی به طور مستقیم به موهایتان حرارت می دهید در لایه محافظتی مو حفره هایی ایجاد می کنید که باعث موخوره می شود

  • به پوست سر خود توجه کنید

احتمالا برای تمیز کردن پوست صورت و بدن خود از اسکراب استفاده می کنید اما پوست سر شما نیاز به مراقبت بیشتری دارد .  غدد موجود در پوست سرتان سبومی تولید می کنند که با گذشت زمان روی هم جمع می شوند و شامپو به تنهایی برای پاک کردن آنها کافی نیست. استفاده از مواد لایه بردار برای پوست سر خود باعث حفظ سلامتی و تقویت رشد آن می شود

  • بیش از حد از شامپوهای خشک استفاده نکنید

وقتی انرژی یا زمان کافی برای شستن موهای خود ندارید، ممکن است وسوسه شوید از شامپوهای خشک استفاده کنید. با انکه این شامپوها بی ضررند اما استفاده مداوم از آنها به ظاهر موهایتان آسیب زده و باعث موخوره، مسدود شدن فولیکولهای مو و حتی ریزش آن می شود .

  • ویتامین ث را فراموش نکنید

ویتامین ث به جز خواصی که برای سلامتی دارد، میتواند به تقویت موها و پرپشت شدن آنها کمک کند. ویتامین ث برای تولید کلاژن، جلوگیری از شکستن موها و سفید شدن زودرس موها لازم ست. مرکبات منبع خوبی از ویتامین ث هستند اما در بروکلی، توت فرنگی و  کلم برگ نیز یافت می شوند .